Расписание занятий
Уровни нагрузки
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
0800 |
0800 - 0900Пн
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
|
0800 - 0900Ср
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
|
0800 - 0900Пт
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
|
|
0900 |
0900 - 1000Пн
|
0900 - 1000Вт
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
0900 - 1000Ср
|
0900 - 1000Чт
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ
|
0900 - 1000Пт
|
0900 - 1000Сб
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ
|
|
1000 |
1000 - 1100Пн
|
1000 - 1100Вт
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
1000 - 1100Ср
|
1000 - 1100Чт
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
1000 - 1100Пт
|
1000 - 1100Сб
|
1000 - 1100Вс
|
1100 |
1100 - 1200Пн
|
1100 - 1200Вт
|
1100 - 1200Ср
|
1100 - 1200Чт
|
1100 - 1200Пт
|
1100 - 1200Сб
|
1100 - 1200Вс
|
1200 |
1200 - 1300Пн
|
1200 - 1300Вт
|
1200 - 1300Ср
|
1200 - 1300Чт
|
1200 - 1300Пт
|
1200 - 1300Сб
|
1200 - 1300Вс
|
1300 |
1300 - 1400Пн
|
1300 - 1400Вт
|
1300 - 1400Ср
|
1300 - 1400Чт
|
1300 - 1400Пт
|
1300 - 1400Сб
|
1300 - 1400Вс
|
1400 |
1400 - 1500Пн
|
1400 - 1500Вт
|
1400 - 1500Ср
|
1400 - 1500Чт
|
1400 - 1500Пт
|
1400 - 1500Сб
|
1400 - 1500Вс
|
1500 |
1500 - 1600Пн
|
1500 - 1600Вт
|
1500 - 1600Ср
|
1500 - 1600Чт
|
1500 - 1600Пт
|
1500 - 1600Сб
|
1500 - 1600Вс
|
1600 |
1600 - 1730Пн
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ
|
1600 - 1700Вт
|
1600 - 1730Ср
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
1600 - 1700Чт
|
1600 - 1730Пт
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
1600 - 1700Сб
|
1600 - 1700Вс
|
1700 |
1730 - 1900Пн
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
1700 - 1800Вт
|
1730 - 1900Ср
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ
|
1700 - 1800Чт
|
1730 - 1900Пт
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ
|
|
|
1800 |
|
1800 - 1930Вт
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
|
1800 - 1930Чт
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
|
|
|
1900 |
1900 - 2030Пн
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
1930 - 2100Вт
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
1900 - 2030Ср
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
1930 - 2100Чт
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ
|
1900 - 2030Пт
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
|
|
2000 |
|
|
|
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
0900 |
0900 - 0950Пн
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ (Железные ягодицы)
|
0900 - 0950Вт
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Здоровая спина)
|
0900 - 0950Ср
ЗДОРОВАЯ СПИНА/ ГИБКОЕ ТЕЛО (Йога)
|
0900 - 0950Чт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Степ кардио)
|
0900 - 0950Пт
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Пилатес)
|
|
|
1000 |
1000 - 1050Пн
ГИБКОЕ ТЕЛО (Растяжка)
|
1000 - 1050Вт
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ (Железные ягодицы)
|
1000 - 1050Ср
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Силовой степ)
|
1000 - 1050Чт
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Пилатес)
|
1000 - 1050Пт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Памп)
|
1000 - 1050Сб
|
1000 - 1050Вс
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Функциональный тренинг)
|
1100 |
|
1100 - 1150Вт
В РИТМЕ ТАНЦА (Зумба)
|
|
|
|
1100 - 1150Сб
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Силовой степ)
|
1100 - 1150Вс
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Пилатес)
|
1200 |
|
|
|
|
|
1200 - 1250Сб
В РИТМЕ ТАНЦА (Зумба)
|
|
1300 |
|
|
|
|
|
|
|
1400 |
|
|
|
|
|
|
|
1500 |
|
|
|
|
|
|
|
1600 |
|
|
|
|
|
|
|
1700 |
1700 - 1750Пн
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Памп)
|
|
1700 - 1750Ср
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Интервальный тренинг)
|
|
1700 - 1750Пт
ЗДОРОВАЯ СПИНА/ ГИБКОЕ ТЕЛО (Йога)
|
|
|
1800 |
1800 - 1850Пн
В РИТМЕ ТАНЦА (Танцевальный степ)
|
1800 - 1850Вт
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Здоровая спина)
|
1800 - 1850Ср
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ (Железные ягодицы)
|
1800 - 1850Чт
В РИТМЕ ТАНЦА (Батуты)
|
1800 - 1850Пт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Степ кардио)
|
|
|
1900 |
1900 - 1950Пн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Здоровая спина)
|
1900 - 1950Вт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Памп)
|
1900 - 1950Ср
ГИБКОЕ ТЕЛО (Растяжка)
|
1900 - 1950Чт
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Пилатес)
|
1900 - 1950Пт
ГИБКОЕ ТЕЛО (Растяжка)
|
|
|
2000 |
2000 - 2050Пн
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ (Железные ягодицы)
|
2000 - 2050Вт
ЗДОРОВАЯ СПИНА/ ГИБКОЕ ТЕЛО (Йога)
|
2000 - 2050Ср
В РИТМЕ ТАНЦА (Танцевальный степ)
|
2000 - 2050Чт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Интервальный тренинг)
|
2000 - 2050Пт
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ (Железные ягодицы)
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|